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Bekannt aus
Memento Mori - Memento Vivere (frei übersetzt: „Denke daran, dass du sterben wirst - [also] denke daran zu leben“)
Memento Mori - Memento Vivere (frei übersetzt: „Denke daran, dass du sterben wirst - [also] denke daran zu leben“)
Tipps von Kunshi
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Kalorien tracken (egal, wie viel Sport man macht, wenn man über den Bedarf isst, nimmt man zu).
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Mehr Bewegung im Alltag (z. B. Treppen laufen statt Aufzug oder Rolltreppe, auch mal das Fahrrad nehmen etc.).
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Fitness-Games wie Ringfit oder Just Dance, wo man sich bewegen MUSS; da hat man sogar Spaß beim Kalorien verbrennen.
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Im Gym anmelden / Homeworkouts durchziehen.
Tipps von Kunshi
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Kalorien tracken (egal, wie viel Sport man macht, wenn man über den Bedarf isst, nimmt man zu).
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Mehr Bewegung im Alltag (z. B. Treppen laufen statt Aufzug oder Rolltreppe, auch mal das Fahrrad nehmen etc.).
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Fitness-Games wie Ringfit oder Just Dance, wo man sich bewegen MUSS; da hat man sogar Spaß beim Kalorien verbrennen.
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Im Gym anmelden / Homeworkouts durchziehen.
Lieblingsfeatures von Kunshi
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